De effecten van vitamine D op jouw lichaam na het sporten

Je kent het wel, spierpijn na het sporten. Niets is vervelender dan dat! En dan wil je in de trainingen die de dagen erna volgen ook nog gewoon goed kunnen presteren? Het lijkt een onmogelijke opgave, maar er is een oplossing!

Wist je dat …

het hartstikke belangrijk is om tijdens het sporten genoeg vitamine D in je lichaam te hebben. Dit draagt namelijk bij aan de prestaties die je levert. Vitamine D heeft een positief effect op het lichaam:

• De reactiesnelheid wordt verbeterd
• Het evenwichtsgevoel wordt verbeterd
• De kans op blessures wordt verkleind
• De spiermassa neemt minder snel af

De oplossing!

Met de speciale Blue D – Lite banken ben jij verzekerd van een goede voorbereiding op het sporten. Deze stimuleert namelijk de natuurlijke aanmaak van vitamine D, doordat het zomerzonnetje en de blauwe hemel worden nagebootst. Laat de zon nou net de belangrijkste bron van vitamine D zijn. Wees dus goed voorbereid. Tot snel in een van onze zonnige Sunday’s studio’s.